自然が子どもの健康を救う

こんにちは。

最寄駅が京王線多摩境駅
町田市小山地区にある認可外保育園
町田こどもMURAの園長阿部です。

ポケモンにハマったことありますか？

僕は４０歳ですが、
５つくらい下の世代から始まって
今は親子二代で楽しんでいる家庭も
多いかもしれません。

僕自身は全くハマらず、
ほとんど見たことないのですが
世界的な人気も考えると
すごいことですよね。

最近あまり明るいニュースがない
日本ですが

漫画やアニメに関しては
もっともっと世界で
活躍できると思います。

先日、中国から来た留学生と
話す機会がありました。

聞けば中国で一流大学出ています。

それなのにわざわざ日本に来る
理由がわからくて質問しました。

すると衝撃的な答えでした。

「人生を変えてくれたドラえもんが
生まれた国で学んでみたい」

僕も漫画やアニメ大好きでしたが
それで海外で学ぼう！というくらい
大きなことには影響受けていません。

でも、日本の生み出したもので
世界の人が幸せになったり
日本への価値が上がるなら嬉しいです。

これから日本はさらにもっと
アニメに注力して国力を
上げるべきかもしれません。

さて、本題です。
本日のテーマは

自然が子どもの健康を救う

です。

自然が身体にいい。

一度は聞いたことがあると思います。

今日はそれを科学的な話を含めて
お伝えできればと思います。

バイオフィリア理論って
聞いたことありますか？

ドイツの社会心理学者
エーリッヒ・フロムによって
１９６４年に提唱されて

その後アメリカの社会生物学者
エドワード.O.ウィルソンが
どんどん広げたものです。

すごく簡単に言えば

人間は自然を本能的に求めている。
自然の中にいるとストレス減って
元気になるよね〜！

というののです。

でも、あくまでも仮説であり
理論的なものでしたが、

実際に研究を続けていると
科学的エビデンスが出てきました。

Ulrich,Rの研究によると、
健常者にストレスフルな
ビデオを見せた後、

樹木が散在する自然景観のビデオを
見せると血圧や心拍数が３分で低下し、
その状態は９分続くそうです。

これは映像という人工物を見るだけでも
効果があったということです。

それ以外でも

千葉大学 李 宙営氏の研究では、
森の中をゆっくりと散策すると、
都会を歩いている時と比べ、

コルチゾール値が16％、
交感神経の活動が4％、血圧が1.9％、
心拍数が4％低下することが
分かりました。

コルチゾールとはストレスがあると
分泌されるホルモンです。

低下したということは
ストレスが減ったということです。

同じく千葉大学の別の研究では、
3日間、2～4時間ほど森の中を
ハイキングしてもらう実験したところ、NK細胞が40%増大しました。

樹木が発散する「良い香り」成分である
フィトンチッドがNK細胞を活性化させた要因だということです。

NK細胞というのは
がん細胞やウィルスを見つけたら
攻撃してくれる警察みたいな存在です。

免疫の中でのキーパーソンです。

健康だけでなく
自然の中で流れている音

鳥のさえずり、水の流れ、
風が葉っぱを揺らす

こういうものは
集中力を高めるそうです。

やっぱり自然ですねー！

自然が人を育てると思っています。

なるべく子どもたちには
自然の中で過ごす時間を
増やしてあげたいです。

自然というと
すごく雄大な山や海

そういうものを考えて
ハードルが高いかもしれません。

でも、本当にちょっと公園を
散歩するなどでもいいそうです。

オススメは
土日の暖かい日のランチは
外で食べる

これです！

当園では昨日おにぎりを持って
内裏公園でお昼を園児と食べました。

本格的なお弁当なんて
時間も手間もかかりますので、
おにぎりを子どもと一緒に握って

ちょっとおでかけしてみては
いかがでしょうか？

天然無垢材の木材でも
リラックスや健康にいいとされる
エビデンスがあります。

ロッカーや棚など
天然無垢材の木材にしても
いいかもしれません。

当園も天然無垢材です。
３年目ですが、
いい香りはまだまだします。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

※追伸
東京都町田市小山地域にある
町田こどもMURAでは
一時保育もスタートしました。

認可外保育園のため
町田市在住でなくても
保護者が就労されていなくても
ご利用いただけます。

・少人数で手厚い保育で保育ですが年少以降は実質の負担は2万円程度（就労条件あり）
・オーダーメイド教育で個性を磨き
・世界七大教育（モンテッソーリ、イエナプランなど）の良いとこどりで才能を伸ばし
・世界最新の運動プログラム（キッズコーディネーション）で運動の土台と基礎作り

こちらを大事にしている保育園です。

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