幸福度を高めるコツ

こんにちは。

最寄駅が京王線多摩境駅
町田市小山地区にある認可外保育園
町田こどもMURAの園長阿部です。

2024年になってもう１ヶ月が
終わろうとしています。

よく言われることですが
早いですね。。。

過去を振り返っても
あっという間に10代、20代、30代が
過ぎ去っていきました。

だからこそ毎年、毎年
しっかりと目標を掲げて
そこに向かって走りたいですし。

「人生がもう終わる」

ってなった時に後悔ない生き方

これを最近すごくすそく意識しています。

みなさんは2024年
何を実現したいですか？
これだけは確実にやりたい！

そんな強い願いがありますでしょうか？

ぜひ一緒に達成していきましょう。

さて、本題です。
本日のテーマは

幸福度を高めるコツ

です。

子育てのゴールって何ですか？

もっと大きく言えば
人生の理想って何ですか？

きっと多くの人は

「幸せ」

になることだと思います。

ただし、この幸せって
100人いたら100通りあるので
その定義が難しいです。

だからこそ
我が子が自分で幸せを見つけたり
自分も幸せを自分なりに実現する

これが大事だと思います。

幸福学

この分野はすごく
研究が進んでいます。

一番長期的なもので
信頼性が高いものだと

2009年ハーバードメン研究
268人を75年間のものが有名です。

ハーバード大学在学２６８人に対して
卒業後も毎年、健康診断と心理テスト
仕事、収入、結婚、離婚、
子育て、老後など

どのように過ごしているのか？
75年の研究したものです。

トップ１０％の幸福な人たちには
共通点がありました。

それは

温かな人間関係

です。

細かい話は今日はしませんが
何でも話せる友達がいたり、
家族と仲良く過ごしていると
幸福度が高いということです。

人間関係ってやっぱり
重要なんですね。

日本で幸福学の第一人者といえば
慶應大学院の前野隆司教授です。

この先生が幸福度を高める方法として
最近の研究で面白いものを
話していました。

「香川県は日本の中でトップクラスに
ウェルビーイングが低い」

「でも、一度香川県を出て過ごした後
香川県に戻っている人は
ウェルビーイングが高くなる」

そうです。

これは興味深いですよね。

一度外に出ると香川県のことを
見直して評価が変わる

そこで幸福度も上がるそうです。

つまり

「いろんな分野を体験する」

これは子どもにとって
すごく幸福度が上がると思います。

サッカーばっかりやっていて
サッカーに嫌気がさしても

野球をやってみると
やっぱりサッカーいいなー！

となるかもしれません。

もちろん野球に流れてもいいですよね！

いつもと違うことを
ちょっと取り入れてみる。

ずっと家で過ごすと
当たり前になっても

旅行から帰ってくると
「やっぱり我が家が一番」
なんて思う時ありますよね。

ちょっと違うものを取り入れる
違うことをする。

そんなことで
幸福度は上がると思います。

そして、前野先生が
究極なことを言っていました。

「大きな声で挨拶をする」

「感謝をしてありがとうを言う」

「思いっきり遊ぶ（スポーツする）」

「芸術に夢中になる」

これでも幸福度は間違いなく
高まるそうです。

これって小さい頃に一度は教わったり
体験していることですよね。

つまり、当たり前をどれだけ大事にして
それを実践できるか？

ここですね！

「ありがとう！」

たくさん言っていきましょう！

最後までお読みいただき
ありがとうございました。

※追伸
東京都町田市小山地域にある
町田こどもMURAでは
一時保育もスタートしました。

認可外保育園のため
町田市在住でなくても
保護者が就労されていなくても
ご利用いただけます。

・少人数で手厚い保育で保育ですが年少以降は実質の負担は2万円程度（就労条件あり）
・オーダーメイド教育で個性を磨き
・世界七大教育（モンテッソーリ、イエナプランなど）の良いとこどりで才能を伸ばし
・世界最新の運動プログラム（キッズコーディネーション）で運動の土台と基礎作り

こちらを大事にしている保育園です。

問い合わせはLINE登録からお願いします。

個別で説明会を随時開催しております。

ご興味ある⽅は以下から
LINEに登録してお問い合わせください。

お問い合わせは、町田こどもMURA公式LINEからお願いします

町田こどもMURAでは個別で説明会・保育体験も募集しております。ご興味ある方は公式LINEにご登録の上、お問い合わせください。