脳の80％は幼児期に決まる？

こんにちは。最寄駅が京王線多摩境駅
町田市小山地区にある認可保育園
町田こどもMURAの園長阿部です。

可能な限り
我が子が健康で元気に
そして可能性を広げたい

これは親御さんの
共通の願いだと思います。

私も一児の父として
すごく大事にしています。

5万人以上の子どもと関わって
知育も運動も教えてきました。

その中で最近さらに感じるのは

『食の重要性』

です。

ある研究では６歳くらいまでに
脳の８０％は出来上がると言われています。

そして、脳に影響を与える
一番大きなものは

『食事です。』

口から食べたもので
間違いなく脳の成長や発達は
大きく変わります。

例えば子供の味覚は
大人の2倍ともいわれており、
私たち大人が感じる以上に、
敏感に感じ取っています。

つまり農薬や砂糖、
添加物の影響もそれだけ大きいです。

しかし、日本は添加物は世界１位
農薬使用率は世界第２位です。

食事は大きな変化が
すぐには見えないので
この危険性を感じづらいのですが

食べ物の質で健康だけではなく
集中力、記憶力、感情コントロールなど
異なってきます。

昔、運動指導を熱心にやっても
家でお菓子が中心のお子さんは
どうしても肥満になりますし、
最後までやり切ることができません。

途中で諦めてしまったり
ちょっと難しいことには
チャレンジをしたがらないのです。

そしてちょっとしたことで
感情を乱しお友達とトラブルになります。

また幼児期に食べていたものが
その人の食性と言って生涯、
何を食べるのか？好むのか？
などが決まると言われています。

６歳くらいまでに
食べ物にこだわっていれば

その後、そこまでジャックフードや
甘いお菓子、カップラーメンなど
食べたがりません。

ここがポイントで
無理の我慢させるのではなく
食べたがらないのです。

あくまでも経験値になりますが、
10代後半は思春期もあり
制限されるのを嫌がるので

一時期お菓子やジャンクフードなど
食べたりハマる人もいます。

しかし20代を超えると
自然と食べなくなります。

私たち大人はある程度
好きなものを食べても
そこまで大きな影響はありませんが

子どもには少しこだわった食材
幼少期は知育や運動に
お金をかけるよりも

『まずは食べ物』

ここに一番お金と手間を
かけることが効果が出ます。

無駄にお菓子を食べたがらず
免疫高く風邪なんてひきません。

さらに感情も安定するので
親のストレスも減りますし
学ぶ意欲も高まり、
チャレンジできる子になります。

IQばかりが大事ではありませんが、

イギリスのウオンジー大学の
デービット・ベントン教授の研究では

子どもマルチビタミンと
マルチミネラルを与えることで
子どものIQが９ポイントも
上昇することがわかっています。

イヤイヤながらお勉強や
プリントをやるよりも
食事を大事にしていく。

ここを意識してみてください。

「そうは言ってもお金もかかるし、
どこからやればいいかわからない」

すごく気持ちがわかります。

私は

・有機食材をちょっとでも取り入れる
・白砂糖をなくす、減らす
・調味料を有機に

まずできることでいいと思います。

あと、野菜の残留農薬などを減らすには

「ホタテの貝柱の粉末」

これが効果があると言われています。

粉末を水に溶かすと
アルカリ性の水になり
水素イオンの力もあり
農薬を無害化するそうです。

諸説あるみたいですが、
一流レストランも
けっこう取り入れていますし
私は使っています。

特定の商品を紹介すると
問題がありますので、
ここでは控えますが、

そこまで高くなく
残留農薬やワックスを減らしたり
無害化できますのでオススメです。

少しでも子育てのヒントになれば幸いです。

追伸：

東京都町田市小山地域にある
町田こどもMURAでは
一時保育もスタートしました。
ご希望があれば
最寄駅までの送迎サービスも
人数限定でスタートしました。

認可外保育園のため
町田市在住でなくても
保護者が就労されていなくても
ご利用いただけます。

・有機食材を使った給食
・天然無垢材園舎
・オーダーメイド教育の

保育園です

詳しくはHPをご覧ください。
https://mura.5star.school/

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